办公室里的白领OL一族，因为整日待在办公室里，办公室几乎成了自己的第二个家，而且有时还要加班，那想要减肥、美体的OL们，不如就来学学如何在办公室实现减肥计划吧!低卡饮食+办公室运动美体操，就是不做办公室小胖妞!
左顾右盼舒筋骨
整天面对电脑，颈椎病、腰部酸痛当然就成为许多白领无法避免的职业疾病。不需要多长时间，三五分钟，头往左转看左肩，右转看右肩，然后做做“眼球保健操”，闭上眼睛，眼球从左转到右边九圈，再从右到左九圈，瑜伽习练者们还可以来几个小伸展筋骨的“小动作”。做做小动作不失为舒展身体的一种好方法，但做之前最好有一定程度的热身，同时将身体控制适当的幅度，以免拉伤身体。