办公室里的白领OL一族，因为整日待在办公室里，办公室几乎成了自己的第二个家，而且有时还要加班，那想要减肥、美体的OL们，不如就来学学如何在办公室实现减肥计划吧!低卡饮食+办公室运动美体操，就是不做办公室小胖妞!
饭后“罚站”半小时
在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“罚罚站”。专家说，这是一种有益于健康的行为，因为长期久坐不动的工作模式，易使人体血液循环和消化系统发生障碍，代谢水平下降。吃完饭后站立一会儿，有助于对食物的吸收和消化。但是这样的站立，持续时间不能太久，否则会不利于下半身血液循环。