近日颇受瞩目的郭晶晶和霍启刚的婚礼被曝即将举行，日期就在光棍节11月11日，在这个特殊的日子里，郭晶晶和霍启刚二人结束单身，喜结连理，寓意实在是不错。据悉，“演艺大哥”曾志伟将获邀担任婚礼主持。跳水名将郭晶晶也即将正式迈入豪门，晋级阔太。不过想一想，体坛明星嫁入豪门的可是不少。郭晶晶、伏明霞都是。看来跳水队出阔太，不知是不是身材太好的缘故，但游泳的确对身材很有好处。嫁不嫁豪门不重要，我知道练出完美身形才是你的追求。
加强心肺功能
练习水上瑜伽有助于加强肌力、肌耐力和心肺功能的训练;在水中的活动比陆地上需要更多的热量，这样不仅能够消耗多余的脂肪，收缩肌肉健美身材，还能够加强心肺功能，增加氧气、二氧化碳、血液的运输，对于身体的健康都是非常有利的。
有助于按摩、护肤
在水中进行运动，出汗的机会就比较少，减少了出汗的盐分对皮肤的刺激，保护了皮肤的健康。而且在水中进行运动，利用水的特性，对于人体的各个部位起到按摩的作用。