裸体健身，是我想都不会想到的事情，但是就是这不可思议的事情，成为了现实。荷兰和美国旧金山，分别开展了裸体健身活动及课程，受到很多人的追捧。裸体健身更刺激、更苛刻，相信减肥会更有动力。在裸体健身的圈子里，你不裸反倒成为了另类！
裸着健身的几大好处
第一：看动作——更标准
无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。
第二：看身材——更苛刻
清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大运动量，不容易懈怠。
第三：看效果——更直接
长久地坚持锻炼，会看到身体松弛的部位正在变紧，也许你体重没有变化，但是通过锻炼出的肌肉，你能感受得到形体的细微变化。