导语：减肥怎么能少的了饮食的帮忙呢，合理的安排好饮食，不仅不会变肥还能有效的帮助你瘦身哦，饮食的功效是很神奇的，只要你善于利用的话，饮食是你减肥成功路上的一块很大的垫脚石哦，看看小编为大家推荐了什么好的瘦身食谱吧。

1、核桃松仁粟米羹

材料：核桃仁150克、松仁150克、粟米150克、高汤适量、冰糖适量、色拉适量。

制作方法：首先先炸熟核桃仁和松仁放在一旁备用;然后在高汤中加入粟米和适量冰糖用小火慢慢炖;最后再将之前炸好的核桃仁和松仁撒在上面就可以了。

2、苹果通心面

材料：苹果1/3个、通心粉80克、胡萝卜适量、花椰菜适量、青豆仁适量、瘦绞肉70克、洋葱60克、番茄酱、油。

制作方法：现在煮沸的通心粉煮熟，然后将煮好的通心粉放在冷水中过一遍并沥干水分;再将花椰菜和青豆用开水烫熟，并将胡萝卜和苹果切成丁;将切成丝的洋葱放入油锅中炒香，在放入肉末一起炒熟，最好将之前的所有食材放入一起翻炒搅拌便可。