白领常做五式简单健身操 收获健康的秘密武器

白领一族看似风光，其实也有不少苦衷，生活压力、工作压力都很大，留给自己休闲的时间就很少了。去健身房?有其心无其力呀。可是日渐臃肿的身材也不管你什么高压不高压的。小编教白领们支个招吧，五式简单健身操可以作为收获健康的武器哦。

秋天气温变得凉爽，对于白领来说，想要健康就得运动，人们不禁会思考秋季适合什么运动呢?其实，适合秋天的运动有很多，最适合白领人士的，就是进行一些健身操运动，白领们可以在室内或者室外，随时进行健身运动，提高机体免疫力，拒绝亚健康。