最讨厌冬天，寒风令人冷得不断颤抖，因此不断把温热的食物往嘴里送，以保体温，体重也因此节节上升。一旦面对现实时可怕的肥肉却不断在颤抖。这次找来六位香港的著名演员及模特儿，齐来分享其瘦身秘方，她们的餐单多以蔬果为主，准备容易。

名模Kathy瘦身食谱

Kathy 推介糙米饭

香港名模的周汶锜身形无时无刻都保持纤瘦，这全因她吃得清淡，而且为了健康着想，她推介隔天吃1碗糙米饭。她认为午餐难以避免吃得多及杂一点，但如果午餐吃得太丰富，相对地晚餐就应吃得比较少。

早：煮蛋白2只，全麦面包1片，果汁或清茶1杯

午：随意任吃

晚：糙米饭

小贴士：晚餐戒吃淀粉质及甜点

卡路里：800-1,000