刚过完中秋国庆，这个长假吃了太多好东西，上班回来才发现，体重上升相当迅速啊。怎么办?办公室MM可没有大量的时间去运动，再说速度太慢的减肥方式也解不了燃眉之急啊。下面小编分享健康快速减肥食谱及就遵循的原则，照这个食谱连吃12天，保你恢复窈窕身材。

对于饮食减肥大部分人都很关注，这毕竟是一个很简单的减肥方法。吃什么能够减肥呢?爱美网小编分享快速减肥食谱和它的饮食原则，让你轻松就能十日瘦十磅!

早餐

半个西柚 (无糖，可榨汁)、两只鸡蛋及两片烟肉。

午餐

半个西柚 (无糖，可榨汁)、沙律(任何调味酱)及肉类(任何煮法也可)。