酸奶减肥法 最美味的减肥食物

一提到酸奶，大家是不是想流口水了呢，酸奶可以用于减肥哦!酸奶降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能，而且酸奶中还含有一种乳酸，能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖，抑制有害物质的产生，促进肠子的蠕动，因而极具减肥瘦身价值。下面来看下酸奶怎样搭配可以达到最佳的瘦身效果吧!

热酸奶减肥法的具体参数减肥周期：15日～1个月

方便度：★★★☆☆

成功率：★★★☆☆

推荐度：★★★★☆