胖子的内心世界是很脆弱的，别人的一个藐视的眼神，或是一句讽刺的话都会让胖mm伤心好久。但是伤心也不能改变什么，瘦下来才能改变一切，让曾就嘲笑你的人刮目相看。不要总是觉得减肥很难，减肥一点都不难，减肥达人陶子小姐成功减掉52斤的事例，或许能给你启发哦!

下面的这位网友陶子小姐，算是一位资深的减肥人士了，从最高的162斤减到现在的110斤，虽然体重不是很瘦，但也算是一个奇迹了，那她是用什么方法甩掉赘肉52斤的呢?下面我们就来看看她的自创减肥食谱吧!

我从小就是个胖子，最巅峰的时期有156斤，因为都是一路被叫胖子，自己觉得没什么啦，但是随着自己想要穿漂亮的衣服越来越强烈，我开始了自己的减肥之路。现在是110斤，虽然仍然还是三位数，但是已经给了我莫大的自信。我的减肥方法真的很简单-控制饮食+多样运动，具体的方法就要跟着我往下一起看咯!

下面的这位网友陶子小姐，算是一位资深的减肥人士了，从最高的162斤减到现在的110斤，虽然体重不是很瘦，但也算是一个奇迹了，那她是用什么方法甩掉赘肉52斤的呢?下面我们就来看看她的自创减肥食谱吧!