美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 减肥达人狂减52斤 非常励志(3)   

减肥达人狂减52斤 非常励志(3)

来源:维度女性网  |  2013-12-11 16:30   |   精彩专题


减肥达人狂减52斤 非常励志

外食也有原则

我因为工作的原因,也会经常外出,所以外食的机会很多,不能不吃咯,所以我的减肥原则是:只吃沙拉。这个绝对要执行,很多妹纸在碰到外食机会的时候,就会自然而然的放松自己,真的不行,减肥讲究的就是严格控制自己,如果你能按照我的食谱坚持的话,保证你一定会瘦。

下面的这位网友陶子小姐,算是一位资深的减肥人士了,从最高的162斤减到现在的110斤,虽然体重不是很瘦,但也算是一个奇迹了,那她是用什么方法甩掉赘肉52斤的呢?下面我们就来看看她的自创减肥食谱吧!


减肥达人狂减52斤 非常励志

运动健身减肥必不可少

减肥期间我爱上了运动,说实话以前我是个超不爱运动的人,基本上我算是看透了,女生如果不爱运动的话,就算年轻的时候是瘦瘦的,随着年纪的增长也会慢慢发福,关键在于肉的紧实度。我基本上每天下班都会去健身房,有两个好处,第一我省去了无聊的时候,这就克制了我乱吃的欲望;第二健身真的让我的气色变了很多,从整个气质上都让我与肥胖慢慢告别。

下面的这位网友陶子小姐,算是一位资深的减肥人士了,从最高的162斤减到现在的110斤,虽然体重不是很瘦,但也算是一个奇迹了,那她是用什么方法甩掉赘肉52斤的呢?下面我们就来看看她的自创减肥食谱吧!

上一篇:5款减肥食谱排毒又瘦身 雾霾天气最佳食用 下一篇:冬季减肥食谱 六大美食 让你越吃越瘦

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号