巧吃柠檬 吃出碱性体质更易减肥(8)

梅子

瘦身原理：梅子含有丰富的钙、镁、铁、钾、钠等矿物质，及柠檬酸、有机酸。其中柠檬酸可以促进人体新陈代谢，帮助消化器官活跃，达到整肠、健胃、助消化、生津止渴等功效。加上近来消脂梅盛行，因此梅子酒成了爱美女生最喜欢的天然减肥食品。

吃法：晚餐用梅子代替，吃两颗就可以。