美腿的诱惑男人是无法抵挡的(6)

方法 摩擦火花

有时候，桌子上的风景远没有桌下来得精彩。一些桌下的小动作显得既挑逗又有着偷情的刺激。两个人的腿可以紧靠在一起互相摩擦，也可以将自己的手放到他的腿上，像弹钢琴一样地游走。如果两人的感情正是如胶似漆的阶段，尝试将自己的一条腿压在他放在自己另一条腿的手上。当然，这样做还有另一个意思，当他的眼光在别的美女身上游移的时候，这个小动作可以提醒他：不要花心!

方法

方法 走的猫步

走动时最优雅的“猫步”，是在行走时，把一只脚放在另一只脚的正前方，沿着一条直线行走。

1. 直行。生活中走路，自然没有T形台上来得夸张。走路时，挺胸收腹，保持上半身挺直，以大腿带动膝关节，膝关节带动小腿迈步。步伐均匀，脚尖尽量保持前伸成直线，落地时，脚掌先落地，然后脚后跟触地。

2. 上下楼梯。上下楼梯时，既要保持端庄的仪态，又要防止摔倒，还要在穿短裙的情况下不穿帮，实在是一个技术活。

动作要领：

(1)脚跟不着地。只让脚尖到脚板中间的部位着地(穿高跟鞋时脚板着地的部位)。这种姿势很容易走出飘逸的优雅。

(2)左右脚起步时，不是直线前进，而是稍微倾斜的，有交叉的感觉。保持上半身挺直，如果穿的裙子较短，上楼梯时两手轻压在两侧臀边，下楼梯时两手轻压在大腿前侧。

(3)上楼梯时，抬右脚，以大腿带动小腿向上走，右脚尖斜向左前方，用脚前段支撑身体重量，左脚跟上;然后抬左脚，左脚依右脚的方法往上一阶迈上。在左脚迈上，右脚离地的时候，右脚膝盖微弯，顺势向右后方微踢一下，再往上一阶迈进。下楼梯与上楼梯姿势相同，方向向下。

方法 立的性感

玛丽莲·梦露白色裙子被吹起的一幕不仅是银幕的经典，也是男人心中性感姿势的幻影。

几种常见的性感站姿：

1. 牛仔式。自信、干练、性感的女人常常不由自主地采用牛仔的站姿：两腿分开，重心放在一条腿上，臀部微微侧向一边。

2. 直立式。见过商场电梯中，戴白手套的电梯小姐的站姿么?是否甜美迷人呢?动作要点是上身和两腿保持挺直，双腿平行并拢，臀部夹紧。

3. 淑女式。双腿并拢向前，整个身体和脚板朝右边微转约60度。左膝稍弯，左脚尖点地，右脚挺直支撑地面，左大腿靠在右腿的内侧。长时间站立的话，两腿可以互换。

方法

方法 手指舞蹈

纤长的手指在腿上表演的时候，预示着一场关于女人味的性感演出。

1. 手指轻轻敲击大腿，暗示着内心渴望被抚摸的欲望。用手有节奏地敲打或不断摩擦大腿，是吸引旁人注意的手段。

2. 如果气氛放松，可以用腿来表示自己的轻松愉悦的心情：用脚勾住鞋子前端，后脚跟裸露，把双手放在膝盖上，微微晃动双腿。

方法 直腿功夫

男人眼中的美腿，第一要素是长;其次是要直;再次，要线条分明，浓纤合度。大腿要适当丰腴，小腿要线条紧实，小腿长，大腿短。双腿并拢时，只有大腿中部、膝关节、小腿肚、脚跟接触。

女人不能奢望人人有模特般的大长腿，至少可以练出一双笔直匀称的美腿。

改造大象腿

持之以恒地进行有氧运动能够改变腿部粗壮，例如行走、骑车、水中行走。扎马步是最简单的瘦腿方法。扎马步的时候，脚朝向正前方，呈“11”字状，背挺直，此时大腿内侧会有酸酸的感觉。维持这个姿势1分钟左右。

改造X形腿

每天10分钟的美腿操，可以让双腿笔直、匀称。