美体 > 减肥秘籍 > 药物医疗 > 明星产后快速减肥 变身“小”女人(6)
张柏芝的减肥秘方
早晚吃水果+固定训练 张柏芝每天早餐吃一根香蕉,一个苹果,只含8卡路里的热量即能填饱肚子又有美肤的功效。晚餐后便坚决不吃任何东西。每当想吃巧克力或冰淇淋的时候,就以喝水或绿茶来代替。生完小孩之后即请瘦身专家指导运动,每天固定训练两小时,且使用健身中心健身器材。
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