美体 > 减肥秘籍 > 药物医疗 > 专家谈减肥霜的正确使用(3)
3.剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
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