美体 > 减肥秘籍 > 药物医疗 > 掌握腹部按摩减肥法(3)
以上这一方法，也可经过患者本人改编，大致遵照原意，进行自我按摩。选择早晚各一次、每次20—30分钟，亦可达到腹部减肥的目的。贵在持之以恒。
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