既降压又减肥的大众绿色食品——仙人掌(2)

在我们周围有许多的减肥瘦身食品，但是那些西药多多少少都会有副作用，而药用价值和减肥作用兼顾的瘦身产品就不是很多了。下面小编就来为大家推荐一种既能降压又能减肥的大众化绿色食品——仙人掌，下面就让我们一起来看看它的功效吧。

仙人掌减肥食谱推荐：

1、仙人掌鲜榨汁

材料：仙人掌、菠萝、白糖。

做法：把1片仙人掌去刺，切成小块，放入家用食品加工机中，加入100毫升冷开水(冰镇的更好)、1/4个菠萝及白糖少许，一起打成浆，用纱布过滤，即成1杯可口的仙人掌鲜榨汁。

2、凉拌仙人掌

材料：仙人掌300克，胡萝卜50克，香油20克，味精2克，精盐4克，白糖5克。

做法：仙人掌去刺切丝，加盐拌匀;10分钟后，用水漂去粘液，控去水分，加入胡萝卜丝、盐、味精、白糖、香油拌匀即可。