导语：超效黑豆减肥法 让你越吃越痩。自古以来,黑豆就被视为养生食材的圣品，不仅如此，黑豆还具有超效减肥作用，能有效抑制脂肪的吸收，促进排毒。但是具体怎么吃呢?下面就跟小编一起来看看超效黑豆减肥食谱吧。让你越吃越瘦，越吃越美丽哦!
超效黑豆减肥法 让你越吃越痩
黑豆减肥原理
1、黑豆所含的花青素成分
花青素是多酚的一种，花青素含量丰富的黑豆，能有效抑制脂肪的吸收，促进排毒。还有去除被称为皮肤的隐形杀手的活性酸素的作用，让血液的流动更加顺畅，从而让脂肪难以在体内停留。
2、黑豆所含的皂甙成分
皂甙能有效阻止脂肪酸化，减少体内的“过酸化脂肪”含量。其预防高血脂，通过促进脂肪代谢，防止发胖的效果非常好。