日常小习惯打造性感三围(4)

 　　现代女性应追求真正的时髦，不要有肥大的臀部和肚子，隐隐看到即可。小编又以下几个运动可以推荐给你，让你打造出性感的三围。

　　多爬楼梯：楼梯是绝好的减肥 工具，可多利用上楼机会，抬高腿用整个脚踏每一步台阶，下楼时脚尖先着地，然后整个脚掌着地，试着走走看，会觉得踮起脚走路费劲，但费力正可使下半身有效地减肥。