导语： 冬季怎么减肥?10个减肥小妙招教你不做小胖妹。一整个夏季还没瘦下来?已经入冬啦，虽然衣服穿的多了遮住了肉肉，但是瘦身不能停哦!减肥其实也没有那么难，不信就看看小编为大家盘点的冬季减肥小妙招，让你摆脱“小胖妹”这个难听的外号。瘦成一道闪电哦。
冬季怎么减肥？10个减肥小妙招教你不做小胖妹
1、倒立
倒立一向是历代僧侣的健身养心之法。医学家们认为，经常站立者易患内脏下垂、痔疮及脑供血不足、腰病、脚肿等病症。倒立能改善血液循环，使大脑清醒，增强内脏功能，起到松弛机体的瘦身健身效果。
2、狂啸
狂啸可调气、生气、运气、养气、健五脏、安抚情态，以在清晨和夜晚为最佳，清晨可吐尽五脏浊气，临睡可喊出丹田的内蕴力。