中医足底按摩 减肥从脚做起(6)

　　6、揉搓脚趾

　　揉搓脚趾有增强记忆力的作用。

　　方法：

　　用双手抓住双脚的大趾做圆周揉搓运动，每天揉搓数次，每次2-3分钟，也可用手做圆周运动来揉搓小趾外侧，由于计算能力是与小脑相关的，而小趾又是小脑的反射区，故而揉搓小趾有助于增强计算能力。