美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 修炼排毒大法 甩掉小肚腩(7)
这套睡前瑜伽动作对腹部器官非常有益，强健肾脏，活跃整个脊柱，改善消化功能，减少肠胃废物堆积，这样你的小腹也就不会有凸出的现象了。这套动作还可以按摩心脏，促进下半身的血液循环。
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