美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 这样做 和“救生圈”说ByeBye(3)

这样做 和“救生圈”说ByeBye(3)

来源于:未知2011-05-18 12:17编辑:vdolady
分享:

5、挺腰直身端坐

减肥 有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹 挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

6、做一个爱干净的女人

自己的衣服自己洗,不要扔进洗衣机,然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小肚腩,同时还能消耗不少卡路里呢。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢