美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 四个排毒法让你健康快速瘦(2)
灸疗排毒
冬季灸疗以灸四肢为主,体型较胖者可灸阳经,灸胆经临泣穴(当足第4趾关节的后方,小趾伸肌腱的外侧凹陷处)通带脉,下肢肥胖者可在经期后至经期前一周每晚各悬灸十分钟,以不要烫为好
食疗
对肥胖、水肿者针对血压偏低、手脚冰冷等症状可用附片肉桂炖排骨来温阳祛湿排毒:精制炮附片9 克,肉桂6 克,排骨半斤,咸淡可根据各人口味自调
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