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冬季30天自行车减肥方案(5)

来源于：未知2011-05-18 12:18编辑：vdolady
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　　现在就让我们来计算一下吧！

　　按照步骤一，两周内平日的平均时速为13km，周末为时速16km的话，14天预计消耗卡路里计2,695kcal．

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