逆向思维 另类快速瘦身法(4)

        雪糕瘦身法

        方法是以1杯雪糕代替每天的晚餐，因为雪糕含有牛奶的营养，而且1杯120ml的雪糕只含250千卡热量，远比晚餐的热量少。

        注意事项：此方法不可长期使用，以免导致身体营养不良。