月子期间不可减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿，需要消耗很大能量，因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式减肥恢复体型，那样会严重地伤害到身体。不过也要注意，在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品，那也会给日后的减肥加重负担。
新妈妈产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥坐完月子后也不要立刻开始减肥，因为经过一个月的休养并不能使身体完全恢复到产前的状况，因此还需要继续恢复体力。
产后健康减肥方法：
随着现代饮食中天然食物成份越来越少、人们的运动量也越来越少、再加上很多人用违背自然的不健康减肥方法使人的代谢率越减越低。人类社会的发展速度已远远超过了人的进化速度，要想减肥,并不一定要花大价钱去买那些贵重的运动器具器械和物理治疗。健康减肥不只是体力劳动，健康减肥需要智慧与毅力！其实不用节食不用吃减肥药喝左旋360咖啡就能达到减肥效果，左旋肉碱---一种类氨基酸营养素，可以强效燃烧脂肪，促进能量代谢。巴西黑咖啡---消耗体内多余脂肪，抑制新脂肪吸收，控制热量摄入，快速减肥。因此左旋肉碱与巴西黑咖啡按国际推荐的黄金比例搭配，经美国 FDA权威验证，燃脂速度提高9倍，被营养学界称为“1+1＞ 2的减肥黄金伴侣”。喝左旋咖啡让减肥变得很享受。
不过产后减肥还是有很多东西需要注意的
首先：要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。饭后也可散步能助肠胃消化减少脂肪堆积。市场上销售的减肥药千万不能试，因为减肥药的原理有加速代谢型(停药后代谢反而会更慢)、脱水型(短期脱水、迅速反弹)、抑制吸收型(抑制了脂肪的吸收，也抑制了营养的吸收，会导致身体营养缺乏更加不健康)，这些方法都违背了正常的身体运转规律，严重危害到身体健康。