不小心吃多了！ 怎样及时补救不发胖？(5)

减肥方法，及时补救不发胖

吃了太多的垃圾食品后

解决方法：吃水果

进食垃圾食品后可以吃一点水果，可以有效补偿维生素和矿物质的不足。苹果，草莓，橙子和猕猴桃都是很好的选择。

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