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你敢尝试另类的减肥怪招吗?(5)

来源于:未知2011-06-02 12:51编辑:vdolady
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提醒:

1.爬行时穿一些宽松、舒适的衣物。

2.可以给你的膝盖戴上护膝。

3.爬速宜慢,爬幅宜小,重复2~3次,间歇20~30秒。

6、握冰减肥

日本带来一种另类减肥法-“握冰减肥法”,只要拿两瓶小的矿泉水,放入冰箱使它结冰,然后在从冰箱中拿出结冰的矿泉水做运动。 方法是:将结冰的矿泉水握在手上做运动30秒,然后放下矿泉水瓶等手回温后,再握住矿泉水瓶,重复5次即可。

此另类减肥方法的依据是:

因为身体的热能会自动传导给手上失温的地方,这样可以促进血液循环,刺激身体的各个神经。

图说天下
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