不节食不运动 冬季轻松减肥(2)

　　4.不节食的冬季减肥法，把刷牙时间提前。

刷牙后的清新口气，会让你自觉的减少再进食的欲望，所以晚饭过后，可以把睡前刷牙给提前，这样就能让你抑制住想吃零食的愿望。

　　5.不节食的冬季减肥法，按摩减肥。

“一到冬天我就不想动，窝在床上或电视机前面，最好有个取暖器那就更舒服了。但是这样别说减肥，不胖就是好的。”其实，冬天减肥一样可以很舒服。每天只要用适量花月婷洛神花瘦身精油，配以适当的按摩手法在想要瘦的地方按摩，就会有显著的瘦身效果。这样不需要运动得满身大汗，就能很温暖的在芳香中进行你的冬季减肥计划。何不试试呢？

　　6.不节食的冬季减肥法，晚泡盐水澡。

除了早上沐浴外，还可以再睡前泡个热腾腾的盐水澡，这可是能让你不知不觉就瘦下来的超享受减肥方法了。在热水中加入2匙左右的粗盐，不仅可以使体内的废物快速排出，还能加速你的新陈代谢，是既健康又享受的减肥方法。