中医五行瘦身法 6周减掉3公斤(3)

　　第四步：推拿

　　放松经络

根据瘦身者的体质属性，挑选金、木、水、火、土五行适合的精油，进行背部穴位的推拿按摩。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性，因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部减肥。

在家中可以用花月婷洛神花瘦身精油来推拿按摩，只要配以适当的按摩手法，一样效果显著；当然也可以找中医院里专业的中医推拿师，但他们几乎不会选用任何瘦身产品来推拿，这样效果就没那么明显。

　　第五步：药膳

　　吃着变瘦

中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药，将中药材与美食相结合的方法，现在也被运用在很多药膳馆里，很受欢迎。应强调的是，这些药膳应与体质属性相符，才能达到养身瘦身的目的。