瘦腰瘦腹小妙招 轻松做法超简单(5)

按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，同时使用花月婷瘦身精油按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。

花月婷瘦身精油

7、普洱茶瘦腹法

普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。

在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各一杯，长期坚持下去