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10式产后减肥操 再做漂亮女人(8)

来源于:未知2011-06-04 14:47编辑:vdolady
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  远离肌肉酸痛小撇步

1. 勿维持同样的姿势超过15分钟。

2. 每15分钟应变换姿势或伸展肢体,预防肌肉僵硬及产生酸痛。

图说天下
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