美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 健康减肥的10个生活小习惯(4)
4、边刷牙边减肥
当你刷牙的时候，单脚站立，每30秒后换一只脚站立。这样你的核心肌肉能得到平衡发展，千万别小看这个小动作哦，每次能帮你燃烧10卡路里的热量呢。
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