美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 早餐这样吃 两个月迅速瘦下来(3)
蘑菇
蘑菇中的维生素不仅种类多，含量也高。科学研究的结果表明，蘑菇中含有丰富的维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素A、维生素C和维生素D。能降血压、改善神经功能，增强人体免疫力。
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