瘦身很简单 找到厨房里“减肥黑马”(2)

荷叶

Point：不用节食

荷叶就是水生草本植物荷花的叶子，自古以来就被奉为瘦身的良药。荷叶的瘦身效果虽然不是立竿见影，但它完全没有副作用。

让人大为惊喜的是，用荷叶茶减肥完全无需考虑节食的问题，多喝几次旺盛的食欲自然会下降，很多体验者对食物的爱好也发生了改变，不太爱吃荤腥油腻的食物了。

Tips：荷叶茶只有第一泡有减肥效果，最好选择新鲜荷叶或在药店购买干荷叶。饭前空腹服用效果更佳，饮用次说不限，可当作日常茶饮。