美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 伊丽莎白泰勒生前一周减肥食谱大公开(8)
星期日
午餐:
冷或热火鸡或鸡肉;蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或当季的水果;咖啡或茶一杯
晚餐:清煮牛排,所有的脂肪要去掉,包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以),沙拉;龙眼包心菜或橄榄菜;切片水果;咖啡或茶一杯
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