美国流行带宝宝瘦身(5)

由于宝宝的重量会增加你前行的阻力，还有可能会扭伤腰部和背部，因此在使用慢跑婴儿车时保持正确的姿势非常重要。

专家建议，首先背要直，腹部肌肉往里收，胸部向前带动身体，脚趾朝着正前方，步子尽可能地大;推车时，手腕也要伸直，手臂略弯曲，同时两只手要紧抓扶手，同时推车，因此车子被推动后随时可能脱手;最后，双肩要向后拉，不要向前拱起或耸起来超过耳朵的位置。