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腰腹健身操 收腹失地

来源于：未知2011-06-24 17:21编辑：vdolady
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天天窝在椅子上，腹部也天天在长大，不想继续让情况恶化下去，就学学小编给你推荐的腰腹健身操吧！

俯卧单臂支撑

俯卧单臂支撑：锻炼腹直肌，深层肌肉。效果：收紧腹部，使腹部平坦。

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