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早春减肥 十种食物能暴瘦(11)

来源于:未知2011-06-24 17:24编辑:vdolady
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燕麦片

燕麦片对推动消化系统很有功效

热量:132cal/一杯 外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式,一来低卡,二来营养丰富,含维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜,一定fit得多。

图说天下
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