GiGi说，饮食是她调养肌肤的秘诀。比如：从来不吃油炸或者刺激性食物；多饮水，帮助身体更好地新陈代谢。她说：“每天不能缺的就是矿泉水，它间接令皮肤吸收天然水分，皮肤自然会有光泽。”GiGi最喜爱喝妈妈煲的爱心靓汤，也爱家中的家常饭，因为外出吃的食物都添加很多味精、油脂。她说：“吃无添加的食物，身体会比较健康。”
点评：
人人爱美容，有人涂抹名贵化妆品，但是她们不知道饮水是美容的重要措施。有些人习惯等到口渴再喝水，不知口渴是细胞脱水的反应。所以定时定量的饮水，保持细胞水分的充足，皮肤就光泽和滋润。梁咏琪多饮水就是一个养颜的好方法。梁咏琪喜欢喝妈妈煲的靓汤，如果能有中医指导就更好。例如，喝老鸭汤可以清火，喝羊肉汤可以暖五脏，不同的体质喝对应的汤，能养生祛病，保养容颜。