美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 36岁妈妈一周瘦5斤记(3)
以下是这一周的记录:
1月3日:
体重:65.9kg(毛衣+保暖裤,以后都是这样,早上起来后的穿着):
(中间忘记了!)
1月8日:
体重:64.8kg
早餐:(冰糖梨)+午餐:一个萝卜)+晚(苹果).
再加上陪女儿吃饭时的几口蔬菜+两口米饭+一把核桃仁,全天一壶水(1.2L容量,泡了甘草+枸杞+枣+冰糖).
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