美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 关之琳减肥养颜的饮食介绍(6)
第五、科学饮食从“微量”元素做起。我们的身体需要多种微量元素，比如铁，锌，磷，钙，甚至镁，但绝对不需要铅。这些微量元素帮助形成我们的骨骼，血液，甚至激素。它们还可以帮助我维持体内酸碱平衡。
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