美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 居家燃脂按摩 快速瘦腰又瘦脸(2)

居家燃脂按摩 快速瘦腰又瘦脸(2)

来源于:未知2011-07-08 10:46编辑:vdolady
分享:

仰卧起坐按肚肉

Step1

擦完塑身霜后,按摩时以类似仰卧起坐的动作让肌肉紧绷,并针对松垮局部按摩,按摩时从两侧腰后往腹部中心轻拉,可雕塑小蛮腰。

Step2

接着同样维持仰卧起坐的动作,双手握拳,滚动腰侧及腹部,帮助循环、加强吸收。

专业版 按摩技

滚动V型脸

Step1

从下巴开始往上,从指尖至掌心的顺序,轻柔以双手包覆两侧脸颊。

Step2

双手松开后往上移动,用双手画波浪型往上滚动按摩脸部两侧至太阳穴。

吸盘式清洁

Step1

此动作多用在清洁时。全脸抹卸妆品并稍做按摩推匀,以双手包覆全脸。

Step2

将双手迅速弹开脸颊,由下往上在全脸重复动作1~2后以正常程序洗净。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢