驳斥四大减肥谬论 完成华丽变身(2)

天然减肥方法

谬论2、禁食快餐食品

禁食快餐食品并非所有的快餐食品都是减肥者的“天敌”。一个普通的汉堡包、一块牛排、一份烤鸡或用低热量调料调出的色拉都是可供选择的美味食品。当然，油炸薯条、 牛奶 冰淇淋和拌蛋黄酱的鸡或鱼因热量极高，减肥者不可多吃。 >>不怕美食诱惑 减肥其实很简单