美女瘦腿记 学学吧也许对你有帮助

腿的胖瘦也有分很多种。比如说：

水肿型的啦。肌肉型的啦。新陈代谢不良型的啦。或是脂肪囤积型的

今天要为大家介绍的就是我觉得最难瘦下来的肌肉型腿。

  而肌肉型的腿最好的瘦身方法当然就是按摩啦!按摩也是最有效和最不会反弹的方法呢!

如果你走了一天的路回到家中摸摸自己的小腿。是不是感觉肌肉都纠在一起。变得很硬。这个时候不要急着按摩。应该先放松才是。

      推荐给大家个最简单的放松方式。那就是抬腿!想很多模特或是明星们。一天工作下来回到家。也会用这个方法哈

可以算是口碑很好的咯