美体 > 减肥秘籍 > 减肥心得 > 网友减肥心得大PK(5)
运动上如果能坚持一周5天做到运动计划的内容的话，真是非常不错。不过如果长期做单一的运动身体可能会适用运动动作与强度，建议适时增加一些器械力量练习。
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