组图：肚子上的赘肉怎么减？看这8招就够了

导语：肚子上的赘肉怎么减?看这8招就够了。天气一冷人也越来越懒，赘肉就很容易找上门，肚子上恼人的赘肉该怎么减掉呢?下面跟大家推荐8个有效瘦肚子的运动，帮助你快速瘦肚子。快快跟着学习吧！

组图：肚子上的赘肉怎么减？看这8招就够了

1、平躺，抬起腿部，双手抱头，做卷腹。注意要用腰腹力量带动身体。