15天健康瘦5斤 减肥达人经验谈(3)

Boa

26岁，167cm，律师

before 65kg， aRer=52kg

肥胖原因：水肿体质，又管不住嘴。

Case 2

方式：减少热量摄入。早餐正常饮食。午餐玉米或关东煮配水果。女性6点后禁食

速度：平均2天减1.5斤

重点部位：除了脸以外的所有部位

有效度：★★★★

可持续度：★★★