疯减24斤 达人实录拥有瘦子体质(3)

这辈子从没想过我也有充满自信穿着短裤出门的一天

只要你下定决心，相信自己做的到，并且用对方法，持之以恒，不知不觉间你就会有瘦子体质喔。

第二步：正确而且快乐的瘦下来

瘦子体质只能让你不变胖，不会让你变瘦。

所以你要拥有那样的体质前，先正确的瘦下来吧！

所谓正确的瘦下来就是不勉强自己！

激烈的改变女性饮食习惯加上激烈的运动可以达到快速瘦身的效果，但是你的身体会感受到剧烈的变化而启动保护机制，后果就是越来越难瘦，或是复胖。